含胸拔背是什么？如何才能做到？一位资深拳友是这样理解的！
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含胸拔背是什么？如何才能做到？一位资深拳友是这样理解的！
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《拳学札记》中“含胸拔背”的始末：
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![[“含胸”与“拔背”] 含胸拔背.doc](https://aibangong.cdn.bcebos.com/template/cac87479a26925c52cc5bf79/page_1.png?auth_key=1731648249-9262431-0-9aea848b4f97eb95ac2016dfd896f7cc)
[“含胸”与“拔背”] 含胸拔背.doc
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![[“含胸与“拔背]含胸拔背](https://aibangong.cdn.bcebos.com/template/55d25e84bceb19e8b8f6ba02/page_1.png?auth_key=1731648249-20599514-0-d3c94bc3e28b900d91f2f2c1bb97216f)
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