双杠：分腿骑坐前进
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双杠：分腿骑坐前进
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《双杠——分腿骑坐前进》教学设计
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双杠：杠端跳起分腿坐—前进一次分腿坐
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分腿骑撑前进
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双杠分腿坐挺身前进模拟教学
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单杠(低杠)骑撑后腿向前摆越同时转体90°下
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绝招7、双杠分腿坐前进的教学绝招
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单杠骑撑前回环
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双杠后摆转体180度成分腿坐
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双杠 — 支撑后摆转体180°成分腿坐
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单杠(单腿摆越成骑撑——骑撑单腿向后摆越成支撑)
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双杠《分腿坐前进》课件
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双杠—支撑后摆挺身下
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双杠--支撑前摆下
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双杠---支撑前摆成外侧坐(女)、支撑前摆下(男)
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7、双杠支撑摆动后摆下(男)
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双杠—分腿坐前进教案
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![支撑单腿摆越成骑撑[1]](https://aibangong.cdn.bcebos.com/template/2b2811dad15abe23482f4dae/page_1.png?auth_key=1735194666-28888138-0-3b98efd3d03550a23e0bbe063d50675f)
支撑单腿摆越成骑撑[1]
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1.2技巧：前后滚翻,肩肘倒立。双杠：分腿坐前进、支撑摆动。
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双杠支撑前摆下
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挂臂屈伸上成分腿坐双杠
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支撑单腿摆越成骑撑
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双杠支撑摆动后摆挺身跳下
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双杠跳上成支撑
