速度、力量、耐力、灵敏、柔韧、身体的协调性等方面
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速度、力量、耐力、灵敏、柔韧、身体的协调性等方面
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提高身体协调性与灵敏度的训练方法
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平衡灵敏柔韧与协调素质
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第三讲发展柔韧和灵敏素质,提高身体的协调性和综合运动能力
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动作速度,灵敏和协调性素质训练
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灵敏和柔韧素质及训练
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体能灵敏素质训练和柔韧素质训练的特点
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三、发展速度耐力素质的练习方法
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第十三章平衡灵敏与柔韧(详细介绍“运动”共19张)
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力量、速度、耐力的生理学基础
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灵敏素质与柔韧素质
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流畅性与敏捷性的训练
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肌肉力量和耐力及其改善
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灵敏与协调
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身体素质训练-力量素质耐力素质速度
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影响速度耐力的生理因素
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力量、耐力素质练习
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灵敏与协调理论
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身体素质-耐力
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发展速度耐力训练的重要性和方法 (2)
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体育锻炼与肌肉力量和耐力的提高
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速度灵敏性练习
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发展速度耐力训练的重要性和方法
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增强身体柔韧性的运动有哪些
